Zuppa托斯卡尼

BOB官方网站下载 2017年5月10日

Zuppa托斯卡尼

打印菜谱

份 4

成分

1磅意大利火鸡香肠参见食谱注释中的链接
1大洋葱,切碎
2丁香大蒜剁碎
2杯菜花,切碎
2杯萝卜,驻扎
4杯鸡汤
2茶匙竹芋粉
3.杯羽衣甘蓝，粗切
1／2杯希腊酸奶
盐和胡椒粉调味

指令

根据说明准备意大利火鸡香肠。(不要做成肉饼、肉饼或肉丸。)
在香肠中加入洋葱和大蒜，煮至洋葱半透明。
加入花椰菜、萝卜和鸡汤。用中小火炖20分钟。
加入竹芋粉，然后加入羽衣甘蓝。再炖10分钟。
加入希腊酸奶，搅拌均匀。再加盐和胡椒粉调味。

笔记

1份= 4盎司蛋白质，2杯蔬菜

点击在这里意大利香肠食谱。

类别:所有的食谱，全餐(蛋白质+蔬菜)，病人，家禽，汤