西葫芦烤宽面条

西葫芦烤宽面条

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6

成分

肉的酱

  • 1又1/2碎火鸡或牛肉
  • 1洋葱,切碎
  • 1甜椒,切碎
  • 1汤匙意大利调味料
  • 1/2汤匙粒状大蒜
  • 盐和胡椒粉调味
  • 1小波多贝菇,切片
  • 24盎司加番茄酱参见食谱说明中的链接,或者使用商店购买的不添加糖

“烤宽面条”

  • 6西葫芦或多或少,取决于大小

奶酪

  • 2白软干酪
  • 1
  • 1茶匙粒状大蒜
  • 盐和胡椒粉调味
  • 橄榄油烹饪喷雾

指令

  • 预热烤箱至375华氏度。
  • 把肉、洋葱、甜椒和香料加入一个大平底锅,用中火加热至棕色。
  • 加入蘑菇煮软。
  • 沥干油脂,放回锅中。
  • 转小火,加入调味汁搅拌。
  • 盖上盖子,用小火炖15-20分钟。
  • 把新鲜的西葫芦切成1/4英寸厚的长片。备用。
  • 将白软干酪、鸡蛋、大蒜、盐和胡椒粉放入搅拌机搅拌至顺滑。
  • 在9x13的烤盘上喷洒烹饪喷雾。
  • 要组装千层面,在烤盘底部放一层西葫芦。加一层肉酱和一层奶酪混合物。
  • 重复以上步骤。
  • 烤30分钟;然后将温度调至425华氏度,烘烤至奶酪和酱汁起泡。关火,静置15分钟后切片上桌。

笔记

1份= 4盎司蛋白质,2杯蔬菜
点击在这里来看看酱汁的做法
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