Zoodle沙拉
Zoodle沙拉
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份
成分
- 3.杯西葫芦,spiralized“zoodles”
- 1杯圣女果，对半切开
沙拉酱
- 1／2杯希腊酸奶
- 1汤匙柠檬汁
- 1汤匙苹果醋
- 10滴叶SteviaClear
- 1汤匙新鲜的莳萝，切碎
- 1汤匙新鲜欧芹，切碎
- 1茶匙凯尔特海盐
- 1／2茶匙黑胡椒粉
指令
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混合所有调味料，冷藏过夜。(如果是稀释酱汁，每次加一汤匙水，直到达到所需的稠度。)
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将调味汁倒在zoodles和番茄上，搅拌均匀。
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即可食用。
笔记
1份= 2杯蔬菜
试着用你选择的蔬菜代替一杯zoodles:西兰花或花椰菜小花，切片萝卜或辣椒丁。
第二阶段变化:
- 加入切片橄榄，1汤匙橄榄油，1/4杯菲达奶酪
