香草奶油 BOB官方网站下载 2017年12月5日 香草奶油 打印菜谱 份 1 成分 2鸡蛋 2汤匙白软干酪 2汤匙希腊酸奶 1茶匙纯香草精 1茶匙柠檬汁 2茶匙亚麻籽、地面 1汤匙木糖醇 10滴甜叶甜菊榛子 1/4茶匙地面肉豆蔻 椰子油烹饪喷雾 指令 预热烤箱至350华氏度。 在搅拌机中,混合鸡蛋、白软干酪、酸奶、香草、柠檬汁、亚麻籽木糖醇和甜叶菊。 搅拌至光滑。 在烤箱安全的盘子上喷上烹饪喷雾,倒入蛋液,撒上肉豆蔻。 烤30分钟或直到牙签干净。 热饮或冰镇饮用。 笔记 1份= 2盎司蛋白质