香草奶油

香草奶油

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1

成分

  • 2鸡蛋
  • 2汤匙白软干酪
  • 2汤匙希腊酸奶
  • 1茶匙纯香草精
  • 1茶匙柠檬汁
  • 2茶匙亚麻籽、地面
  • 1汤匙木糖醇
  • 10甜叶甜菊榛子
  • 1/4茶匙地面肉豆蔻
  • 椰子油烹饪喷雾

指令

  • 预热烤箱至350华氏度。
  • 在搅拌机中,混合鸡蛋、白软干酪、酸奶、香草、柠檬汁、亚麻籽木糖醇和甜叶菊。
  • 搅拌至光滑。
  • 在烤箱安全的盘子上喷上烹饪喷雾,倒入蛋液,撒上肉豆蔻。
  • 烤30分钟或直到牙签干净。
  • 热饮或冰镇饮用。

笔记

1份= 2盎司蛋白质
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