无馅卷心菜卷 BOB官方网站下载 2020年5月3日 无馅卷心菜卷 打印菜谱 份 4 成分 1磅牛肉鸡肉还是火鸡 1杯洋葱,切碎 2茶匙凯尔特海盐,分开 1茶匙黑胡椒粉,分开 1茶匙大蒜粉 1茶匙意大利调味料 1茶匙大蒜剁碎 6杯卷心菜、切碎 115盎司罐头蕃茄丁 18盎司罐头番茄酱 指令 在一个大煎锅里,放入棕色碎牛肉和洋葱;加入1茶匙盐,1/2茶匙胡椒粉,蒜粉和意大利调味料。 加入蒜末,继续煮1分钟。 加入剩下的原料,混合在一起。 大火烧开,转小火煮20分钟或直到卷心菜变软。 笔记 1份= 4盎司蛋白质,2杯蔬菜