火鸡西葫芦肉丸 BOB官方网站下载 2020年5月3日 火鸡西葫芦肉丸 打印菜谱 份 4 成分 1磅地面土耳其或者鸡肉或牛肉 1蛋 1杯碎南瓜 16加工成碎屑的坚果 1汤匙意大利调味料 1/4杯切碎的洋葱 1茶匙盐 1/2茶匙胡椒 1/2杯加番茄酱不添加糖或油 指令 把所有东西混合在一起,除了调味汁。 做成16(1盎司),每份4个肉丸,或8(2盎司)每份2个肉丸。 放入一个耐热的盘子里。 在上面倒上调味汁。 在350华氏度烘烤45分钟。 笔记 1份= 4盎司蛋白质 每份使用4个允许的每日饼干。在图片中,这道菜配上新鲜的夏南瓜片和长叶生菜作为装饰。