火鸡生菜卷

火鸡生菜卷

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成分

  • 8盎司土耳其里脊
  • 1茶匙柠檬胡椒调味料不添加糖或油
  • 1/2茶匙凯尔特海盐
  • 4 - 6大莴苣叶长叶莴苣,绿叶或纳帕卷心菜

指令

  • 用柠檬胡椒粉和盐调味。
  • 在375华氏度下烘烤30-40分钟,直到内部温度为165华氏度。
  • 切片前稍微冷却。
  • 切成片,包上生菜叶,搭配蔬菜或莎莎酱食用。

笔记

1份= 4盎司蛋白质,1杯蔬菜(或多或少取决于如何准备)
你可以用熟食火鸡代替,只要不添加糖或亚硝酸盐。
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