火鸡生菜卷
火鸡生菜卷
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份
成分
- 8盎司土耳其里脊
- 1茶匙柠檬胡椒调味料不添加糖或油
- 1／2茶匙凯尔特海盐
- 4 - 6大莴苣叶长叶莴苣，绿叶或纳帕卷心菜
指令
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用柠檬胡椒粉和盐调味。
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在375华氏度下烘烤30-40分钟，直到内部温度为165华氏度。
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切片前稍微冷却。
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切成片，包上生菜叶，搭配蔬菜或莎莎酱食用。
笔记
1份= 4盎司蛋白质，1杯蔬菜(或多或少取决于如何准备)
你可以用熟食火鸡代替，只要不添加糖或亚硝酸盐。
