金枪鱼沙拉

金枪鱼沙拉

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成分

  • 8盎司金枪鱼装水的罐或袋,排水
  • 1/4芹菜,切成细丁
  • 1/4莳萝腌黄瓜,切成细丁不添加糖或食用色素
  • 3.汤匙红洋葱,切碎
  • 1/2丁香大蒜剁碎
  • 1/4希腊酸奶
  • 1汤匙柠檬汁
  • 1/2茶匙凯尔特海盐
  • 1/4茶匙黑胡椒粉

指令

  • 将所有食材混合在一起,冷藏30分钟后食用。

笔记

1份= 4盎司蛋白质
与芹菜条、黄瓜片、生菜卷或饼干一起享用。

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