SHAPE计划改变了我的身材和饮食习惯。-玛丽·C

在我20多岁和30多岁的时候,我因为跑马拉松而拥有了一个精瘦而肌肉发达的身体。我在40多岁时停止跑步,并注意到这些年来体重每年都在增加,而且我无法减掉它。我不喜欢我的感觉,也不喜欢我的身体在超重后的样子。话虽如此,我开始了SHAPE计划,目的是变得更健康,恢复我的SHAPE。

SHAPE计划很容易适应我忙碌的生活方式,我真的很喜欢它。我喜欢通过排毒和吃正确的食物让我感觉和看起来充满活力的感觉。

我学会了享受在家做简单健康的饭菜,而不是边走边吃。我还学会了避免那些会导致体重增加和炎症的食物,以及我感觉更好吃的食物,比如蔬菜!

我瘦了13磅。在我的形状之旅,并收回我的形状!我恢复了苗条的身材,感觉更健康、更快乐。我很高兴我做到了!

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