泰式鸡肉和卷心菜炒 BOB官方网站下载 2020年5月3日 泰式鸡肉和卷心菜炒 打印菜谱 份 4 成分 1磅鸡胸肉,切薄片 6杯卷心菜,切成细丝 1杯韭菜,切薄片 1杯芹菜,丁 1丁香大蒜剁碎 1茶匙姜、碎 3.茶匙布拉格液体氨基或者椰子粉或者日本酱油 1茶匙苹果醋 水 葱花切片,用作装饰 指令 将鸡胸肉放入平底锅中煎4-6分钟。 加入卷心菜,韭菜,芹菜,大蒜,生姜,苹果醋,布拉格液体氨水和水,炒锅,直到卷心菜开始枯萎,大约2分钟。 用葱花装饰。 笔记 1份= 4盎司蛋白质,2杯蔬菜 如果你手边没有韭菜,你可以用白色的大葱代替。