泰式鸡肉和卷心菜炒
泰式鸡肉和卷心菜炒
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份
成分
- 1磅鸡胸肉，切薄片
- 6杯卷心菜，切成细丝
- 1杯韭菜，切薄片
- 1杯芹菜,丁
- 1丁香大蒜剁碎
- 1茶匙姜、碎
- 3.茶匙布拉格液体氨基或者椰子粉或者日本酱油
- 1茶匙苹果醋
- 水
- 葱花切片，用作装饰
指令
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将鸡胸肉放入平底锅中煎4-6分钟。
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加入卷心菜，韭菜，芹菜，大蒜，生姜，苹果醋，布拉格液体氨水和水，炒锅，直到卷心菜开始枯萎，大约2分钟。
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用葱花装饰。
笔记
1份= 4盎司蛋白质，2杯蔬菜
如果你手边没有韭菜，你可以用白色的大葱代替。
