泰式鸡肉和卷心菜炒

泰式鸡肉和卷心菜炒

打印菜谱
4

成分

  • 1鸡胸肉,切薄片
  • 6卷心菜,切成细丝
  • 1韭菜,切薄片
  • 1芹菜,丁
  • 1丁香大蒜剁碎
  • 1茶匙姜、碎
  • 3.茶匙布拉格液体氨基或者椰子粉或者日本酱油
  • 1茶匙苹果醋
  • 葱花切片,用作装饰

指令

  • 将鸡胸肉放入平底锅中煎4-6分钟。
  • 加入卷心菜,韭菜,芹菜,大蒜,生姜,苹果醋,布拉格液体氨水和水,炒锅,直到卷心菜开始枯萎,大约2分钟。
  • 用葱花装饰。

笔记

1份= 4盎司蛋白质,2杯蔬菜
如果你手边没有韭菜,你可以用白色的大葱代替。
加载……
Baidu
map