慢炖墨西哥鸡汤 BOB官方网站下载 2020年7月30日 慢炖墨西哥鸡汤 打印菜谱 份 4 成分 1磅鸡胸肉 15盎司厚实的萨尔萨舞商店买的或自制的 15盎司鸡汤不添加糖或油 8盎司白软干酪 指令 把鸡胸肉放在一个6夸脱的慢炖锅底部。 加入剩下的原料。 高火煮3-4小时或小火煮6-8小时。 鸡胸肉取出,用叉子切丝。回到慢炖锅,搅拌均匀。 笔记 一份= 4盎司蛋白质和半杯蔬菜