慢炖墨西哥鸡汤

慢炖墨西哥鸡汤

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4

成分

  • 1鸡胸肉
  • 15盎司厚实的萨尔萨舞商店买的或自制的
  • 15盎司鸡汤不添加糖或油
  • 8盎司白软干酪

指令

  • 把鸡胸肉放在一个6夸脱的慢炖锅底部。
  • 加入剩下的原料。
  • 高火煮3-4小时或小火煮6-8小时。
  • 鸡胸肉取出,用叉子切丝。回到慢炖锅,搅拌均匀。

笔记

一份= 4盎司蛋白质和半杯蔬菜
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