慢炖鸡肉玉米饼

慢炖鸡肉玉米饼

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4

成分

  • 1鸡胸肉
  • 124盎司罐萨尔萨舞不添加糖

为服务

  • 8生菜叶子
  • 希腊酸奶
  • 辣椒酱可选
  • 新鲜的香菜可选
  • 石灰楔形可选

指令

  • 在慢炖锅中加入鸡胸肉和莎莎酱。高火煮4小时(小火煮8小时)。
  • 取出鸡肉,用叉子切丝。再放入慢炖锅中搅拌,加入烹饪汁。
  • 用勺子将鸡肉放在生菜叶上,在上面撒上酸奶、辣酱和香菜。配上青柠角。

笔记

一份= 4盎司蛋白质,一杯蔬菜
试着用菜花玉米饼和/或红卷心菜沙拉
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