馅儿

BOB官方网站下载 2020年5月3日

馅儿

打印菜谱

份 4

成分

1磅牛肉鸡肉还是火鸡
1／2杯甜椒，切丁
1／2杯芹菜,丁
1／2杯洋葱丁
1茶匙大蒜剁碎
盐和胡椒粉调味
大蒜粉和意大利调味料
115盎司番茄酱罐头不添加糖
1/4杯番茄酱参见讲义中的食谱链接
1／2茶匙布拉格液体氨基椰子粉或日本酱油
1茶匙辣椒酱可选

指令

棕色碎牛肉，加盐、胡椒粉、蒜粉和意大利调味料。
加入甜椒、芹菜、洋葱、大蒜、盐和胡椒粉。煮至洋葱半透明。
加入番茄酱，番茄酱，布拉格液体和辣酱搅拌。
用中火炖至变稠。

笔记

1份= 4盎司蛋白质，2杯蔬菜

点击在这里番茄酱配方。

服务与云面包，装在生菜杯里，完毕菜花大米，配菜花土豆泥，或者配蒸蔬菜。

类别:-SHAPE-Certified -，所有的食谱，牛肉，病人