虾寿司 BOB官方网站下载 2020年7月30日 虾寿司 打印菜谱 份 1 成分 1/2杯菜花大米煮熟的 1/2杯苹果醋 5滴叶SteviaClear 1海苔片 1/4杯黄瓜去皮,去籽,切丝 1/4杯芦笋尖蒸碎 4盎司虾煮熟的 2汤匙酱油或椰子氨基或布拉格液体氨基 指令 将花椰菜米、苹果醋和甜叶菊搅拌在一起。 将紫菜片铺在寿司垫上,将花椰菜米铺在紫菜上,沿边缘留1/4英寸的空间。 把黄瓜、芦笋和虾排在米饭中间,首尾相连。 小心地开始滚动床单,保持大米,蔬菜和虾的位置。把床单的末端弄湿,然后密封。 小心地把面包卷切成小块。 配上酱油食用。 笔记 一份= 4盎司蛋白质,一杯蔬菜