虾寿司

虾寿司

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成分

  • 1/2菜花大米煮熟的
  • 1/2苹果醋
  • 5叶SteviaClear
  • 1海苔片
  • 1/4黄瓜去皮,去籽,切丝
  • 1/4芦笋尖蒸碎
  • 4盎司煮熟的
  • 2汤匙酱油或椰子氨基或布拉格液体氨基

指令

  • 将花椰菜米、苹果醋和甜叶菊搅拌在一起。
  • 将紫菜片铺在寿司垫上,将花椰菜米铺在紫菜上,沿边缘留1/4英寸的空间。
  • 把黄瓜、芦笋和虾排在米饭中间,首尾相连。
  • 小心地开始滚动床单,保持大米,蔬菜和虾的位置。把床单的末端弄湿,然后密封。
  • 小心地把面包卷切成小块。
  • 配上酱油食用。

笔记

一份= 4盎司蛋白质,一杯蔬菜
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