虾寿司

BOB官方网站下载 2020年7月30日

虾寿司

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份 1

成分

1／2杯菜花大米煮熟的
1／2杯苹果醋
5滴叶SteviaClear
1海苔片
1/4杯黄瓜去皮，去籽，切丝
1/4杯芦笋尖蒸碎
4盎司虾煮熟的
2汤匙酱油或椰子氨基或布拉格液体氨基

指令

将花椰菜米、苹果醋和甜叶菊搅拌在一起。
将紫菜片铺在寿司垫上，将花椰菜米铺在紫菜上，沿边缘留1/4英寸的空间。
把黄瓜、芦笋和虾排在米饭中间，首尾相连。
小心地开始滚动床单，保持大米，蔬菜和虾的位置。把床单的末端弄湿，然后密封。
小心地把面包卷切成小块。
配上酱油食用。

笔记

一份= 4盎司蛋白质，一杯蔬菜

类别:所有的食谱，全餐(蛋白质+蔬菜)，病人，海鲜