虾仁卷心菜炒

虾仁卷心菜炒

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成分

  • 8盎司生虾
  • 1/2鱼汤,分或者蔬菜汤
  • 3.青菜丝
  • 1洋葱,切碎的
  • 1茶匙大蒜剁碎
  • 1茶匙姜剁碎
  • 1/2茶匙红辣椒片
  • 1/2茶匙凯尔特海盐
  • 1汤匙椰子举或Bragg Liquid Aminos或日本酱油
  • 2汤匙柠檬汁

指令

  • 在一个大煎锅中,放入1/4杯鱼汤,将虾煮至粉红色。取出备用。
  • 在同一个锅里,加入剩下的鱼汤、卷心菜、洋葱、大蒜、生姜、红辣椒片和盐。煮到卷心菜变软。
  • 把虾放回锅里,然后加入椰子胺。搅拌,直到配料完全混合。
  • 就在菜准备好之前,加入柠檬汁,再搅拌一次,然后趁热食用。

笔记

1份= 4盎司蛋白质,2杯蔬菜
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