虾仁卷心菜炒 BOB官方网站下载 2017年5月25日 虾仁卷心菜炒 打印菜谱 份 2 成分 8盎司生虾 1/2杯鱼汤,分或者蔬菜汤 3.杯青菜丝 1杯洋葱,切碎的 1茶匙大蒜剁碎 1茶匙姜剁碎 1/2茶匙红辣椒片 1/2茶匙凯尔特海盐 1汤匙椰子举或Bragg Liquid Aminos或日本酱油 2汤匙柠檬汁 指令 在一个大煎锅中,放入1/4杯鱼汤,将虾煮至粉红色。取出备用。 在同一个锅里,加入剩下的鱼汤、卷心菜、洋葱、大蒜、生姜、红辣椒片和盐。煮到卷心菜变软。 把虾放回锅里,然后加入椰子胺。搅拌,直到配料完全混合。 就在菜准备好之前,加入柠檬汁,再搅拌一次,然后趁热食用。 笔记 1份= 4盎司蛋白质,2杯蔬菜