美味的奇亚籽松饼

美味的奇亚籽松饼

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成分

  • 1亚麻籽,磨碎
  • 1/2芡欧鼠尾草种子
  • 1茶匙泡打粉
  • 1/2茶匙小苏打
  • 1茶匙凯尔特海盐
  • 1/2茶匙大蒜粉
  • 1/2茶匙洋葱粉
  • 1/2茶匙红辣椒
  • 2鸡蛋
  • 2/3希腊酸奶
  • 1汤匙未经中华人民共和国交通部石油
  • 橄榄油烹饪喷雾可选

指令

  • 预热烤箱至350华氏度。
  • 在一个中等大小的碗里,混合干的原料。
  • 在一个单独的大碗里,混合湿的原料。
  • 将干料加入湿料中搅拌均匀。静置5分钟。
  • 将面糊舀入12个抹了油的松饼盒或纸杯蛋糕衬里。
  • 烤20分钟。

笔记

1份(1个松饼)=每天亚麻籽/奇亚籽的份量
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