三明治轮 BOB官方网站下载 2019年8月27日 三明治轮 打印菜谱 份 4 成分 4盎司软化的山羊奶酪 4鸡蛋用蛋白来减少“鸡蛋味” 4汤匙竹芋粉 2茶匙泡打粉 橄榄油或椰子油烹饪喷雾 指令 混合所有材料,除了烹饪喷雾。 在平底锅或煎锅上喷洒烹饪喷雾。 倒入1/4杯面糊,每面煎大约2分钟。 笔记 1份(2片)= 2盎司蛋白质