三明治轮

三明治轮

打印菜谱
4

成分

  • 4盎司软化的山羊奶酪
  • 4鸡蛋用蛋白来减少“鸡蛋味”
  • 4汤匙竹芋粉
  • 2茶匙泡打粉
  • 橄榄油或椰子油烹饪喷雾

指令

  • 混合所有材料,除了烹饪喷雾。
  • 在平底锅或煎锅上喷洒烹饪喷雾。
  • 倒入1/4杯面糊,每面煎大约2分钟。

笔记

1份(2片)= 2盎司蛋白质
加载……
Baidu
map