三文鱼沙拉


三文鱼沙拉
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份
成分
- 26盎司。罐装粉色或红色三文鱼
- 1/2红甜椒,切丁
- 1大柄芹菜,切丁
- 3.汤匙纯希腊酸奶
- 2汤匙酸豆
- 1/2茶匙黑胡椒粉
- 凯尔特海盐品尝
- SHAPE-approved饼干参见食谱注释中的链接
- 黄瓜片
指令
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在一个中等大小的碗里,把三文鱼、甜椒、芹菜、酸奶、酸豆和胡椒粉混合均匀。
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把混合物均匀地分在饼干上,每个饼干上放上黄瓜片就可以享用了。
笔记
1份= 4盎司蛋白质,每天分配的饼干(如果你用了16份)
点击在这里参阅shape -认可的饼干清单。