烤萝卜

烤萝卜

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成分

  • 4萝卜,减半
  • 1茶匙凯尔特海盐
  • 1茶匙欧芹
  • 1茶匙洋葱粉
  • 1茶匙大蒜粉
  • 1/2茶匙黑胡椒粉
  • 橄榄油烹饪喷雾

指令

  • 预热烤箱至400华氏度。修剪顶部和茎端,然后切成两半。加入调味料和椰子粉搅拌均匀。把它们切成一面朝下放在最深的平底锅上(铸铁煎锅也不错),在450°F的温度下烤10到15分钟。尝起来像烤箱烤的土豆。
  • 在大烤盘上铺上羊皮纸,喷上烹饪喷雾。
  • 加入萝卜和另一喷烹饪喷雾。撒上调味料,搅拌均匀。
  • 将萝卜均匀地铺成一层,烤30分钟或烤到叉子变软。

笔记

1份= 2杯蔬菜
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