烤萝卜
烤萝卜
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份
成分
- 4杯萝卜,减半
- 1茶匙凯尔特海盐
- 1茶匙欧芹
- 1茶匙洋葱粉
- 1茶匙大蒜粉
- 1／2茶匙黑胡椒粉
- 橄榄油烹饪喷雾
指令
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预热烤箱至400华氏度。修剪顶部和茎端，然后切成两半。加入调味料和椰子粉搅拌均匀。把它们切成一面朝下放在最深的平底锅上(铸铁煎锅也不错)，在450°F的温度下烤10到15分钟。尝起来像烤箱烤的土豆。
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在大烤盘上铺上羊皮纸，喷上烹饪喷雾。
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加入萝卜和另一喷烹饪喷雾。撒上调味料，搅拌均匀。
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将萝卜均匀地铺成一层，烤30分钟或烤到叉子变软。
笔记
1份= 2杯蔬菜
