烤意大利南瓜

烤意大利南瓜

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成分

  • 2西葫芦
  • 2黄南瓜
  • 1丁香大蒜剁碎
  • 1茶匙意大利调味料
  • 1/2茶匙凯尔特海盐
  • 1/4茶匙黑胡椒粉
  • 橄榄油烹饪喷雾

指令

  • 在一个大烤盘上喷洒烹饪喷雾。
  • 将所有材料放入烤盘中,搅拌至沾上调味料。
  • 在南瓜表面喷上烹饪喷雾,不盖盖子烤25分钟或直到南瓜变软。

笔记

1份= 2杯蔬菜
试着用意大利烤肉丸而且加番茄酱
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