“自我回收工具包是迄今为止我一生中最大的个人成长经历的催化剂。它帮助我找到真实的自己，让我过上平静而充满爱的生活。我强烈推荐任何准备开始新的篇章的人重新找回自我。”
这是软件产品负责人s.s.对5部分SELF回收工具包的看法。
如果你正在与愤怒、创伤、抑郁、焦虑、食物成瘾、慢性疼痛、慢性疲劳、睡眠问题、强迫性作斗争，或者你觉得是时候重写你的故事，重新找回你的生活了，SELF reclaim是为你准备的。
自我回收是一个由五部分组成的工具包，使用三种成功的疗法:积极心理学，认知行为疗法而且阅读疗法帮助你发现阻碍你前进的限制性信念，并将它们转化为无限信念。
由5部分组成的SELF回收工具包中有什么?
由5部分组成的SELF回收工具包中有什么?1.佐伊和克利奥的寓言以通俗易懂的方式解释这三种疗法。毛虫通过在蛹中转化而变成蝴蝶的象征意义是SELF - reclaim工具包的主题。就像毛毛虫一样，我们每个人都有能力飞翔，如果我们做了必要的工作来打破我们的限制。自我回收提供工具，帮助你改变你的信仰，获得力量，知识和技能，创造你梦想的生活。
2.转换期刊提供指导练习，帮助你记录你的情绪排毒和转变之旅:
- 毛毛虫日记是你记录你的限制性信念的地方。其中一些信念可能会很快浮现在你的脑海中，而另一些则可能会在你进行蝶蛹日记练习时浮现出来。
- 蛹的日记是你转变的地方。它是蝶蛹卡片的延伸，包括指导练习和指导，以更好地解释概念。
- 蝴蝶日记是你记录你无限信念的地方。在你学会了一种新的思维方式或培养了一种新的技能之后，新的信念就会出现，取代旧的限制性信念。
3.蝶蛹卡片探索33个单词/主题，如爱、信仰、快乐、和平、真理和谦逊。这些卡片带你超越这个词的定义，深入探索这个概念，包括现实生活的经验和应用。
4.阅读疗法的口袋建议与蝶蛹卡片上的文字相关的书名。这些有用的资源可以在你想深入探索的领域为你提供指导。一旦你充分学习了这个主题，你就可以把蛹卡放在专门的口袋里，代表完成。
5.更换挑战卡鼓励你学习新的习惯。你可以选择一张卡片，并在必要的时候使用它。每张卡片的背面都有一句名言，让你更深层次地思考这些习惯是如何影响你和你周围的人的。
从这五个地方中的任何一个开始。你可能想要从确定限制性信念开始，并写在你的转变日记中。或者，每周选择一张蝶蛹卡来学习，并从阅读治疗口袋列表中选择一本关于该主题的书来阅读。
看看这个视频它分享了Cleo和Zoe的寓言，更深入地解释了三种疗法，并引导你如何使用自我回收。
使用由5部分组成的SELF reclaim工具包将帮助您:
- 选择你自己
- 拥抱变化
- 找到你的激情和目标
- 承担责任
- 有意识地生活
- 培养更多的信念
- 打破循环
- 创建目标
- 改变习惯
- 找到平衡
- 释放恐惧
- 原谅
- 做一个终身学习者
- 采取行动
- 有感激之情
- 每天寻找快乐
- 走出你的舒适区
- 生活，而不仅仅是存在
- 里外都要健康
- 从痛苦中痊愈
- 相信自己
- 享受旅程
- 留下遗产
以下是其他人对自我回收的看法:
“这个工具包给了我很多方法，让我从‘毛毛虫’的身份思考到‘蝴蝶’的自由!”- b·路易斯，未来的蝴蝶
“今晚有一个非常强烈的顿悟时刻，让我明白了自我回收的大局。我非常感谢这种疗法，希望我10年前就能找到它。这真的是一段没有目的地的旅程。我们将真正修补我们生命中从生到死的坑洼。”- JW和BJ，企业家
“我不知道我是谁，我应该做什么。与这个项目一起工作帮助我走上了一条道路，去发现我从这里要去哪里。蝶蛹日记中的练习要求你积极参与寻找新的自我。《毛毛虫日记》迫使你找出那些让你陷入困境的信念，以及它们是如何限制你的成长的。从那时起，我开始重新构建这些信念，并将其转变为无限的信念。这是一个具有挑战性的过程，但值得我投入时间和精力。”- SC，健身教练/按摩治疗师
随着自我的恢复，我学会了了解我是谁，我认为我是谁，以及我应该做出哪些改变来重新训练我的思想。改变不一定是可怕的。这应该是一段有计划、有方向的旅程。SELF ReClaim将真正帮助你重写你的故事和收回你的生活!改变是好事!”- LMB，旅行社
“我要完全诚实地说，完成SELF项目是非常具有挑战性的。具有挑战性，因为这个项目会让你从你的过去中挖掘出一些很难处理的事情。你会笑，会哭，甚至会生气，但这是非常有益的，因为你学会了从一个完全不同的角度看待自己。你会学会尊重自己，珍惜自己，最重要的是，爱自己。”- HS，护理系学生
“自我回收打开了我的fiancé和我新的可能性。这个项目帮助我们认识到我们自己的限制性信念，并向我们展示了我们过去的想法和行为是如何导致挫折、冲突和缺乏沟通的。此外，自我回收帮助我们公开分享我们对爱和信仰等重要话题的想法。这个项目已经成为我们共同旅程的重要组成部分，并将继续指导我们为人生中下一个激动人心的阶段做准备。”- KJ，经理
“这个程序的简单和诚实使它如此出色。该程序易于理解和遵循，但它并没有承诺转换本身会很容易。我认为这将真正帮助那些愿意敞开心扉接受各种可能性的人，就像Cleo!我妻子和我已经做了你书中的很多事情，所以我们可以很容易地说‘我们不需要这个’，但我们确实需要。”——JK，律师
自我回收网络研讨会
SELF - reclaim的作者创建这网络研讨会在2016年。网络研讨会中提到的特价优惠已经过期。然而，这些信息是永恒的，无价的。
SELF reclaim可通过SHAPE从业者和Kaerwell获得。如果您的从业者没有库存此产品，请查看他们是否通过自己的Kaerwell商店提供SHAPE产品。如果没有，您可以通过网站购买SHAPE支持产品BOB官方网站下载SHAPE回收了Kaerwell商店．
更新1-27-22
