蛋白质煎饼(第二期) BOB官方网站下载 2016年7月11日 蛋白质煎饼(第二期) 打印菜谱 份 1 成分 1/2杯白软干酪 2鸡蛋 2汤匙无糖杏仁奶 1/2杯乳清蛋白粉 2茶匙泡打粉 指令 将所有材料放入食品加工机,搅拌至光滑。静置5分钟。 在热的不粘锅中倒入少量面糊,大约3英寸。直径。 煮30-60秒,准备好后翻面。