费城芝士牛排汤

费城芝士牛排汤

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4

成分

  • 1瘦牛肉或者烤牛肉或牛肋排
  • 1洋葱,切
  • 1丁香大蒜剁碎
  • 1蘑菇,切片
  • 1媒介青椒,切丁
  • 2牛肉汤
  • 4汤匙白软干酪
  • 辣椒粉,用来装饰
  • 1服务坚果片或米饼干可选

指令

  • 棕色碎牛肉配洋葱和大蒜。
  • 如有油脂,请沥干。
  • 加入蘑菇、青椒和牛肉汤,慢炖。
  • 上面撒上白软干酪,再撒上辣椒粉。
  • 搭配坚果片食用。

笔记

一份= 4盎司蛋白质,半杯蔬菜
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