费城芝士牛排汤
费城芝士牛排汤
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份
成分
- 1磅瘦牛肉或者烤牛肉或牛肋排
- 1小洋葱,切
- 1丁香大蒜剁碎
- 1杯蘑菇,切片
- 1媒介青椒，切丁
- 2杯牛肉汤
- 4汤匙白软干酪
- 辣椒粉，用来装饰
- 1服务坚果片或米饼干可选
指令
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棕色碎牛肉配洋葱和大蒜。
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如有油脂，请沥干。
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加入蘑菇、青椒和牛肉汤，慢炖。
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上面撒上白软干酪，再撒上辣椒粉。
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搭配坚果片食用。
笔记
一份= 4盎司蛋白质，半杯蔬菜
