橙汁鸡肉卷心菜沙拉

橙汁鸡肉卷心菜沙拉

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成分

  • 4汤匙苹果醋划分
  • 4汤匙布拉格液体氨基分椰粉或日本酱油
  • 2汤匙柠檬汁
  • 8盎司鸡胸肉
  • 1个橘子汁
  • 5叶SteviaClear
  • 1/4茶匙姜粉
  • 盐和胡椒品尝
  • 2卷心菜
  • 2生菜长叶莴苣,比布,叶子,混合绿叶
  • 1橙色分段
  • 1/4绿洋葱切片

指令

  • 将2汤匙苹果醋,2汤匙布拉格氨水和柠檬汁混合。
  • 将鸡肉加入醋中腌制10分钟。在热煎锅中加入腌好的鸡肉,煮至焦黄熟透。
  • 在一个小碗里,将橙汁,2汤匙苹果醋,2汤匙布拉格液体阿米诺斯,甜叶菊,姜,盐和胡椒粉搅拌在一起。淋上卷心菜丝,搅拌均匀,静置20分钟或过夜。
  • 在生菜上放卷心菜、鸡肉、橙段和葱花。

笔记

1份= 4盎司蛋白质,2杯蔬菜,1份水果
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