我的目标是减轻关节疼痛和肌肉疼痛的炎症,减轻炎症以帮助酒渣鼻和湿疹的发作,减掉15-20磅以达到正常的BMI,以及总体上更好的长期健康。
通过SHAPE计划,我能够将炎症减少到没有关节或肌肉疼痛的程度。我的背部和肩膀也变得灵活了。我的酒渣鼻几乎完全清除了所有的红肿和瑕疵!今年春天我只经历了一次轻微的湿疹。我一开始的体重指数是28。最后我减掉了34磅和37英寸,体重指数达到了非常健康的23。
阿曼达·布雷登博士提交