墨西哥牛油果沙拉(第二阶段)
墨西哥牛油果沙拉(第二阶段)
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份
成分
沙拉
- 2杯长叶莴苣，切碎
- 1／2杯红甜椒，切丁
- 1／2杯西红柿,丁
- 1／2杯红洋葱，切碎
- 1／2杯切成薄片的大葱
- 1／2鳄梨,立方
- 1/4杯新鲜的香菜
鳄梨酱
- 1／2鳄梨
- 1／2杯水更要调整稠度
- 2汤匙未经中华人民共和国交通部石油
- 1汤匙酸橙汁
- 1/4茶匙地面孜然
- 盐和胡椒粉调味
指令
-
把沙拉原料搅拌在一起。
-
将所有鳄梨酱料加入搅拌机或食品加工机中，搅拌至顺滑。淋在沙拉上。
笔记
1份= 2杯蔬菜
鳄梨酱可以提前做好。在密封容器中储存最多三天。
随你选择蛋白质一起食用。
