地中海芦笋 BOB官方网站下载 2020年7月30日 地中海芦笋 打印菜谱 份 1 成分 2杯芦笋切碎 1汤匙红洋葱剁碎 3.汤匙柠檬汁 2汤匙刺山柑花蕾汁 1汤匙新鲜的薄荷或欧芹切碎 盐和胡椒品尝 指令 将芦笋轻蒸至变软备用。 在一个小碗里,把剩下的材料混合,加入芦笋。 食用前腌制30分钟。 笔记 第二阶段变化:淋上橄榄油或融化的黄油。 1份= 2杯蔬菜