番茄酱龙虾圆章
番茄酱龙虾圆章
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份
成分
- 8盎司龙虾有壳，有脉
- 4汤匙柠檬汁
- 4汤匙水
- 3.杯西红柿切碎
- 1／2杯洋葱剁碎
- 2丁香大蒜剁碎
- 1茶匙新鲜龙蒿切碎
- 1茶匙新鲜的香菜切碎，再加一些装饰
- 8盎司番茄酱
- 1月桂叶
- 1/4茶匙百里香
- 辣椒品尝
- 盐和胡椒品尝
指令
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将龙虾尾切成圆形。用柠檬汁和水炒。
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加入剩下的原料，炖煮10-15分钟。
-
用新鲜欧芹装饰。
笔记
1份= 4盎司蛋白质，2杯蔬菜
