柠檬虾菠菜

柠檬虾菠菜

打印菜谱
1

成分

  • 4盎司去皮,去脉
  • 2丁香大蒜剁碎
  • 1个柠檬汁
  • 3.汤匙
  • 4菠菜
  • 盐和胡椒粉调味

指令

  • 在一个大煎锅里,加入虾、大蒜、柠檬汁和水。煎5分钟或直到虾变成粉红色。
  • 加入菠菜、盐和胡椒粉。不盖盖子煮至菠菜枯萎。

笔记

1份= 4盎司蛋白质,2杯蔬菜
加载……
Baidu
map