柠檬烤白鱼 BOB官方网站下载 2020年7月30日 柠檬烤白鱼 打印菜谱 份 1 成分 4盎司白色的鱼 2柠檬片 1丁香大蒜切片 1汤匙绿洋葱切片 盐和胡椒品尝 新鲜欧芹作装饰 橄榄油烹饪喷雾 指令 在铝箔上喷上烹饪喷雾。把鱼放在铝箔纸上。 把柠檬片放在锡箔纸上,上面放上鱼。 撒上大蒜片、葱花、盐和胡椒粉。 将铝箔折叠成小袋,烤10分钟。 用新鲜欧芹装饰。 笔记 1份= 4盎司蛋白质