柠檬烤白鱼
柠檬烤白鱼
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份
成分
- 4盎司白色的鱼
- 2柠檬片
- 1丁香大蒜切片
- 1汤匙绿洋葱切片
- 盐和胡椒品尝
- 新鲜欧芹作装饰
- 橄榄油烹饪喷雾
指令
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在铝箔上喷上烹饪喷雾。把鱼放在铝箔纸上。
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把柠檬片放在锡箔纸上，上面放上鱼。
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撒上大蒜片、葱花、盐和胡椒粉。
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将铝箔折叠成小袋，烤10分钟。
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用新鲜欧芹装饰。
笔记
1份= 4盎司蛋白质
