柠檬烤白鱼

柠檬烤白鱼

打印菜谱
1

成分

  • 4盎司白色的鱼
  • 2柠檬片
  • 1丁香大蒜切片
  • 1汤匙绿洋葱切片
  • 盐和胡椒品尝
  • 新鲜欧芹作装饰
  • 橄榄油烹饪喷雾

指令

  • 在铝箔上喷上烹饪喷雾。把鱼放在铝箔纸上。
  • 把柠檬片放在锡箔纸上,上面放上鱼。
  • 撒上大蒜片、葱花、盐和胡椒粉。
  • 将铝箔折叠成小袋,烤10分钟。
  • 用新鲜欧芹装饰。

笔记

1份= 4盎司蛋白质
加载……
Baidu
map