羽衣甘蓝芯片
羽衣甘蓝芯片
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份
成分
- 4杯羽衣甘蓝，去梗，切碎
- 1汤匙营养酵母
- 1茶匙蒜盐
- 橄榄油或椰子油烹饪喷雾
指令
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预热烤箱至300华氏度。
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羽衣甘蓝洗净晾干，去茎上的叶子，撕开或切成大块。
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在一个大烤盘上铺上羊皮纸，把羽衣甘蓝铺在一层。
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喷上烹饪喷雾，再撒上营养酵母和大蒜盐。
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烤25-30分钟，或者直到羽衣甘蓝摸起来酥脆，但没有烧焦。
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完全冷却后再放入密封容器中。
笔记
1份= 2杯蔬菜
