意大利花椰菜米饭 BOB官方网站下载 2020年7月30日 意大利花椰菜米饭 打印菜谱 份 2 成分 4杯菜花大米 1/2杯洋葱剁碎 1丁香大蒜剁碎 1/2杯鸡肉或蔬菜汤 1/2茶匙干牛至或1汤匙新鲜的,粗略切碎 1/2茶匙干罗勒或者5片新鲜的叶子,切片 盐和胡椒品尝 指令 在一个大煎锅中,加入所有材料,炒至花椰菜变软。 笔记 1份= 2杯蔬菜