意大利花椰菜米饭

意大利花椰菜米饭

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2

成分

  • 4菜花大米
  • 1/2洋葱剁碎
  • 1丁香大蒜剁碎
  • 1/2鸡肉或蔬菜汤
  • 1/2茶匙干牛至或1汤匙新鲜的,粗略切碎
  • 1/2茶匙干罗勒或者5片新鲜的叶子,切片
  • 盐和胡椒品尝

指令

  • 在一个大煎锅中,加入所有材料,炒至花椰菜变软。

笔记

1份= 2杯蔬菜
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