1990年说的七个字，怎么能点燃两个家庭不可能的SHAPE计划之旅?你马上就会知道了。接下来是一个关于承诺、失败、成功、忠诚、意外发现和自我发现的故事。最棒的是什么?它还在继续。
第一站:布伦瑞克巷
对男孩来说，没有什么比青春期的迷恋更神圣的了。你越配不上那个女孩，你对她的印象就越深。对我来说，最深的印象莫过于詹妮弗·希斯(Jennifer Siess)，她是我一个棒球队友的漂亮姐姐。除了惊人的美貌，她还是一名明星运动员、有天赋的学生和出了名的强硬。在我心目中，她是完美无缺的。完全的，无法达到的包。
詹妮弗是个17岁的辣妹女人．我是一个13岁的胖孩子。我们甚至不是同一所学校的。说实话，我们彼此都不太了解。只有在她父母让她开车送我们这群男孩去某个地方的时候，我们才偶尔相遇。
事实证明，一次这样的旅行永远地改变了我。
那是1990年的夏天，我和一些人计划晚上去保龄球馆玩。詹妮弗是我们的司机。当我听到西丝的全尺寸货车发出两声喇叭声时，我透过百叶窗偷看，看到她坐在驾驶座上。我的心开始狂跳。我和弟弟一起走到外面，但眼睛盯着地面，因为我没有力气看她。
我们进去后，其他的朋友都已经进去了。和我一样，他们也非常喜欢詹妮弗，经常把开车兜风作为吸引她注意的即兴试镜。也许是为了展示他们的冷静或统治力，他们开始了一些教科书式的青春期前欺凌行为。我是这群人中最年轻的，比尾随的小弟弟高一级，我的体重是他们的目标。我哥哥总是先开玩笑，其他男孩总是很高兴地加入进来。
只有詹妮弗不以为然。
她用一种大声而咄咄逼人的语气，跳出来为我辩护，并立即关闭了它。“别管他。我觉得他很可爱。”这就是她说的原话，然后她逐一对每个男孩说话，并逐条列出他们最大的缺点。这是一段恶毒的独白，都是为了我，但我什么也没听到。”他是可爱的那天晚上剩下的时间里，再也没有什么事困扰着我，从那天起，我对自己的看法就不一样了。。一个火辣的高中女生想我是有吸引力的!不仅仅是任何高中女孩，但“伟大的一个”(我的家人对詹妮弗的昵称)。
我胖乎乎的身体并没有变，但在接下来的几个月里，当我照镜子时，我有了信心。我听到詹妮弗的声音，“我觉得他很可爱。”这给了我希望。我相信我会减肥，事情会有所改变。
她为一个全新的我打开了一扇门，我已经没有回头路了。
从那以后我就没怎么见到詹妮弗了。也许再来一两次。我不再和那群人混了，她也去上大学了。
在接下来的几年里，我减肥了，变成了一个完全不同的人。虽然她已是遥远的记忆，但我一直认为那一刻是所有美好事物的转折点。
我从没想过我会感谢她或报答她，但我永远感激她所做的一切。
家庭团聚
大约9年后，我在纽约生活和工作。我哥哥和我修复了关系，开始更经常地交谈。在一次通话中，他提到自己在一个婚礼上遇到了詹妮弗的家人，她的妹妹辛西娅(Cynthia)今年夏天将在纽约待三个月。
我从五岁起就认识了希斯一家。詹妮弗的爸爸是我的棒球教练之一。在那段时间里，我不记得我还有一个妹妹，也不记得她和我差不多大。尽管我们住在相距半英里的地方，但我们上的是不同的学校，从未有意相遇。
作为一个22岁的单身男子，我了解到这一点时，脑子里只有一件事:我们公司的垒球队。
我是认真的。我参加了一个竞争激烈的男女同校垒球联盟，虽然我们占主导地位，但我们总是亚军。希斯家的孩子都是了不起的运动员，所以我想这个“辛西娅”也一定是。也许她能成为我们最终赢得冠军的关键。于是，我拿到了她的联系方式，并和她达成了协议:如果她带上手套和防滑鞋，我就带她参观纽约所有游客没机会去的地方。
尽管困难重重，但我们是完美的一对，并且相爱了。辛西娅和我搬回了圣路易斯，开始约会。
不可思议的是，Kirkpatrick和Siess家族的新篇章开始了。
由于过去的关系，一开始有点奇怪，但家人接受了我。詹妮弗那时住在科罗拉多州，只模模糊模糊地记得我的存在。“哦，他是那种胖乎乎的孩子吗?”她第一次听到这个消息时问道。
我相信她是认真的可爱的胖乎乎的孩子。
不久，詹妮弗回到了圣路易斯并结婚了。辛西娅和我很快也跟着去了。我们有三个漂亮的孩子，詹妮弗有四个。詹妮弗的丈夫经常出差，所以她和她的孩子经常周末和我们一起出去玩，让她休息一下。在这个过程中，我们都形成了牢固的纽带，变得极其亲密。
《我破碎了》:詹妮弗的旅程开始了
可以肯定地说，詹妮弗的生活并不像我们所期望的那样。不幸的是，她的许多天赋都没有得到充分利用，而一连串的其他困难继续向她袭来。2005年，她被诊断出患有多发性硬化症。她还与体重、健康和自信问题作斗争。
由于她丈夫的旅行计划，她很长一段时间都是一个人，所有的家庭活动都由她一个人负责。这种日程安排的负担最终迫使她放弃了事业，专注于家庭。这样一来，她就失去了自我意识。她曾经有过真正伟大的希望，但感觉自己远远没有发挥出自己的潜力。她甚至说不出事情是怎么发生的。现在似乎太迟了，羞耻感和罪恶感开始吞噬她。
我总是喜欢帮助别人，当他们需要的时候倾听他们。这些年来，我和詹妮弗经常扮演这样的角色。她在没有理由的时候为我挺身而出，她帮助我在我的缺点的黑暗中看到了光明。我永远不会停止报答你的好意。
2016年，我们在我家举行了复活节聚会。那天晚些时候，詹妮弗和我一起到车库去喝啤酒。刚生完第四个孩子，她就像我所见过的一样沉重，比平时喝得更多，看起来很迷茫。我问她是否一切都好。
刹那间，她从快乐变成了沮丧。她强忍着眼泪，紧紧地拥抱着我。
“我崩溃了，”她毫不夸张地说，“我不知道该怎么办，我真的需要帮助。”
那是一个可怕的时刻。我能感觉到她离不归路有多近。我吸了一口气，装出一副高兴的样子，告诉她不要担心。毕竟，我欠她一个人情，这个问题我们可以一起解决。
高级问题解决:人版
她有无数的健康、个人和自信问题，我们不知道从哪里开始。减肥是至关重要的，但由于丈夫的旅行和孩子的活动，她几乎不可能有时间在饮食、睡眠和锻炼上持续努力。
相反，我们朝着不同的方向迈出了一小步，直到扫清了道路，专注于新的职业生涯。她最小的孩子已经上学前班了，詹妮弗可以重新开始工作了。她想要一个有弹性的工作时间，而且工资还不错。我是一名自由视频制作人，我认为这可能是她开始的地方。因为她有传播和广播制作的学位，我知道我可以训练她使用我的设备制作视频。这将使她能够制定自己的时间表，并在一开始就赚到很多钱。
我和我的关系网安排了一些会议，并找到了一个试行我们的概念的机会。我们联系了一家营销公司，寻找制作人帮助制作医疗从业人员的教育视频。我在这个领域有丰富的经验，所以这似乎是一个理想的项目。我很清楚该怎么做，这样詹妮弗就能在每个阶段都跟着我，慢慢适应这个过程。
我们和一家营销公司安排了一次介绍会。他们需要为客户SHAPE reclaim制作一系列视频。BOB官方网站下载他们告诉我们这个项目，它可以帮助人们减少炎症，通常对体重有巨大的影响。我难以置信地看着詹妮弗。我们接的第一个项目恰好是她迫切需要的东西?
我们立即签约，并会见了SHAPE reclaim的联合创始人琳达·弗里施(LBOB官方网站下载inda Frisch)。她向我们讲述了SHAPE计划的一切，以及该计划自2010年诞生以来如何改变了成千上万人的生活，而这些改变不仅仅局限于腰围。她告诉我们，病人更快乐、更健康、更自信，精力也更充沛了。
琳达的每一个字，似乎都是在直接对詹妮弗说她的障碍清单。那天我们被安排在那个房间里似乎是命中注定的。詹妮弗和我都感觉到了。她马上就开始了SHAPE项目。
那是2018年4月，詹妮弗联系了她家附近的一位医生。她马上就获得了成功，无论是感觉上还是规模上。但她的胜利是短暂的。她的个人斗争和日程安排让她难以承受，于是她闭口不言。她不再做SHAPE计划，甚至不再帮我做视频。她的孩子们很快就要回家过暑假了，她对自己盘子里的一切感到不知所措。
很快，詹妮弗又回到了原点。她觉得自己让所有人都失望了，在内疚和绝望的深渊中陷得更深。
进入这一切的关键
大约在这个时候，我哥哥的妻子正在竭尽全力减肥。作为一名舞蹈演员，她总是苗条而健康，但她无法完全恢复她所渴望的轮廓分明的体格。她吃得很干净，在私人教练的帮助下锻炼，但这对她最后几磅顽固的体重并没有什么影响。
我哥哥的妻子碰巧遇到了詹妮弗，并注意到她体重减轻了。詹妮弗给她讲了SHAPE计划，以及它为她做了什么。我哥哥问我更多的细节，我们发现他妻子的按摩师已经是一个SHAPE的从业者。此后不久，她开始了这个项目，并看到了立竿见影的效果，顽固的体重减轻了很多。她看起来像个20岁的健身模特。(讽刺的是，我哥哥会否认SHAPE计划是她转变的一个因素!)
她的极端结果受到了詹妮弗的短期结果的启发，启发了家里的其他几个人尝试SHAPE计划。
好奇心战胜了我
没有詹妮弗，我现在要为SHAPE reclaim完成一个广泛的视频库。BOB官方网站下载总的来说，我花了大约150个小时拍摄和编辑视频，随着每一帧的流逝，我越来越沉浸在SHAPE回收的哲学中。BOB官方网站下载我清楚地知道它为什么有效，如何成功，以及SHAPE勇士所经历的许多其他个人好处。我的好奇心空前高涨，我知道我必须尝试一下这个项目。
虽然减肥不是我的首要任务，但我想看看如果我也开始了SHAPE计划，会发生什么变化。我的妻子辛西娅(Cynthia)也是这样。她长时间高强度工作，多年来体重增加了几磅。她不喜欢自己的样子，希望这样能让自己感觉好一点。看到我哥哥的妻子的转变，她的外表和自我感觉都比十多年来都要好，辛西娅相信这是真的。
当我们从7月4日假期回来后，我们一起决定开始SHAPE计划。詹妮弗的家人和我们一起度假，她承诺要再试一次这个项目。
三个SHAPE旅程，三个不同的结果
由于我们独特的工作时间表，詹妮弗，辛西娅和我都和不同的医生一起工作。但是，似乎每一种都能完美地满足我们的需求。我希望有人能解决我的健康问题和体重以外的目标，辛西娅需要一个直截了当的人，詹妮弗需要一个新的项目介绍。
JJ:我一直在努力减肥，一开始进展很慢。我没有看到其他人拥有的巨大成果。然后，在局部用药调整后，一切都改变了。我坚持了下来，在41岁的时候，我看起来和感觉都比我一生中都要好。我不敢相信SHAPE计划为我改变了什么。我在第三阶段，我仍然遵循第一阶段和第二阶段的饮食计划，因为我喜欢它给我的感觉。
辛西亚:在内心深处，辛西娅对实现自己的目标感到怀疑，但她决定全力以赴，看看会发生什么。令她吃惊的是，我答应她的一切都实现了。40岁的她比我们之前所见过或想象过的更轻盈、更苗条、更健康。她以前的紧身衣服现在挂在她身上，她看起来很健康。她也在第三阶段，喜欢这个项目为她所做的改变。快乐、压力管理和自信是她从SHAPE项目中获得的真正结果。
珍妮花：刚开始的时候，珍妮弗对自己能达到最初的目标没有任何期待和希望，她只能顺从地过着更大的生活。但是，她也准备好了战斗为了她想要的。她重新开始了她的SHAPE计划之旅，全身心地投入到这个过程中。令所有人惊讶的是，她只用了两个半月就达到了目标。她甚至在45岁生日的时候超过了这个数字，而且仍然很强壮。为了纪念这一里程碑，她拍摄了一张全新的自我照片。这是一个展现真实自我的角色。她不再“破碎”了，尽管在她的道路上有同样的障碍，她还是做到了!BOB官方网站下载SHAPE reclaim改变了她的生活。
我们真正得到了什么
在我们的家庭网络中，现在有四个人参加了SHAPE计划。我们四个人都完全投入了，我们四个人都经历了远远超出我们最狂野预期的结果。
事实上，我们每个人都开始了SHAPE计划，因为我们对减轻体重感兴趣。这是你能看到的具体结果。你无法理解或预测的是，你的精神和身体会有多好。
减轻体重的光彩很快就会消失，就像得到一辆新车的兴奋一样。剩下的是你在实现这样一个难以捉摸的目标后所感受到的幸福和自信。你现在知道你有纪律，可以严格遵循一个过程，一直到终点线。
这种信心和方法可以应用于任何新的目标:个人的、专业的、财务的、关系的或其他方面。利用SHAPE计划的成功在其他领域取得进步，可以帮助你过上更有意义的生活。好消息是，这种情况经常发生下意识地．
SHAPE计划鼓励开发专家归类为“梯形的习惯“当一个人选择更健康的食物时，研究表明，他们生活中几个不相关的领域也会得到改善(例如，锻炼会导致更健康的食物选择，从而导致更好的消费习惯，等等)。再加上其他的好处，比如看起来更好，感觉更好，不用昂贵的药物，扩大你可以参加的活动。
为感恩节和未来干杯!
随着感恩节的临近，我们家的四个SHAPE项目毕业生将第一次聚在一个房间里。我们已经共同创建了第一阶段批准的自助餐系列，帮助其他人做出更健康的选择，并了解该计划。
就目前的情况而言，詹妮弗的丈夫、詹妮弗的母亲和我的父母都计划在未来的某个时候开始SHAPE计划。除了这些家族新人之外还有几个我们已经介绍过的朋友我们信任的从业者三人组。
SHAPBOB官方网站下载E回收的遗产将继续在我们的家庭中扩展，为每个人，特别是我们的孩子和他们未来的健康开辟新的可能性。
值得注意的是，如果没有那七个字，这一切都不会发生:“别管他，我觉得他很可爱。”
我有一大笔债务要偿还，上天让我有能力去平衡我的账目。
BOB官方网站下载SHAPE在正确的时间为正确的人出现，就像魔法一样。没有别的解释了。
感恩节更新:
对于SHAPE计划的四位老兵来说，看到感恩节食物的全面传播是一场意志力的战斗。不过，不是你想象的那样。
我们四处走动，就像最后一刻获得赦免的囚犯，对冒险的命运和回到监狱没有兴趣。尽管我们大部分时间都在第三阶段，但我们每个人都在努力吃“欺骗”食物。不是因为我们想忠于这个项目，而是因为我们不想回到原来的样子。这是一种非常意想不到的感觉，我们每个人都在某种程度上处理。
我的嫂子承认，她很有压力，因为她喜欢做饭和出去吃饭，但她害怕再次变大。我告诉她琳达·弗里施(Linda Frisch)的至理名言:“形状是一种生活方式。关键词是LIFE。你必须靠这个节目生活。这包括不时的款待。那些过于狂热的人，JJ，我是对你说，从长远来看，很难成功。”
我在饮食方面是出了名的自律，我担心自己可能会变得过于狂热。我在7月份开始了SHAPE计划，从那以后就没有吃过一种未经批准的食品。我决定要向自己证明，我可以一天不怎么吃，体重也不会变大。但我做不到。我没有兴趣，而且强烈希望不吃那些不好的食物。直到4点左右，我终于强迫自己冒险进入危险区。
我女儿给了我一小块南瓜派，这是我一直以来的最爱，她坚持要我吃。我做到了，并活下来讲述了这个故事。所以我多吃了一点，还有我喜欢的红薯菜。然后酒开始流出来。我又一次听到琳达的话:“吃一两件你特别想念的东西，其他的就别吃了。”你不必在感恩节做所有的事情，只要做你真正喜欢的事情就可以了。”
有很多适合身材的选择，比如火鸡，火腿，琳达著名的辣椒水果，蔬菜，甚至是第一阶段b0b体育app下载 ．我们大部分时间都坚持吃这些食物，感觉很好。我们没有感觉被剥夺了，这也证明了我们可以在节日大餐后不增加100磅。
随着家人和朋友的到来，我们在周末剩下的时间里吃的食物和喝的饮料转向了“生活”的范畴，但要适度。我们在彼此的陪伴下度过了一段美好的时光。更重要的是，第三阶段的方法似乎有效。尽管我举止不检点，但我的体重并没有上升。
我们四个参加SHAPE项目的人有一种特殊的联系，那是我们第一次聚在一起。女士们对彼此的钦佩，自从她们开始这个项目以来，经常是第一次见到对方，这是令人欣慰的。他们都在内心斗争并取得了胜利。没有人期望成功，但却获得了比他们曾经梦想过的更多。
另有四人对SHAPE项目感兴趣。出现了很多常见的问题:
“里面是什么?”
“安全吗?”
“它真的有用吗，还是一个骗局?”
“我的医生没有听说过这种药，但他说它不会对我造成伤害。这是真的吗?”
“多少钱?”
“我必须放弃____吗?”
“我需要多久锻炼一次?”
“你觉得这对我有用吗?”
所以时间会告诉我们是否有任何人或所有人会决定参与这个项目试一试．当他们看到四个曾经的怀疑论者带着令人难以置信的、意想不到的结果四处走动时，很难相信他们仍然怀疑它。这种方法对那些全心投入的人有效，而且见效很快。
