我身高4英尺11 /2英寸，59岁。我超重了大约20磅。我的胆固醇是300。我有乳糜泻，乳糖不耐症，还有一些遗传性心脏问题。有些时候，我因为炎症和疼痛而疲惫不堪，我不能穿衣服，整天都躺在沙发上。有时我可以强迫自己去做瑜伽和水疗法，这有点帮助，但我仍然不断地与肠道问题作斗争，继续昏昏欲睡。
这就是我选择SHAPE reclaim的原因。BOB官方网站下载我听说它有助于减少炎症，控制我的肠道问题。我觉得值得一试。除了吃鱼，我已经开始以植物为基础的有机饮食了。我只是一个社交饮酒者，20年前戒烟了。既然我已经接近SHAPE营养方案了，这能有多难呢?我儿子的女朋友也有内脏问题，她也在考虑参加这个计划，我知道在这个过程中有个朋友会很有帮助。和我一起住的儿子完全支持我。他很理解，自己也遵循了基本计划，因为他知道这对我的成功很有帮助。我是一名厨师，我相信我可以通过烹饪来解决这个问题。 With all that in mind, I decided I would follow the eating plan, take the SHAPE Drops and work with my naturopath.
然后旅程开始了。
我进入了第一阶段:FasTrac清洁，减少脂肪摄入量，不吃必要的食物，彻底戒掉糖。它比我想象的要难，但结果是令人信服的。那些英寸似乎正在融化。在最初的几个月里，我总共减掉了32英寸和20磅。我本来就不是那么大，所以我对减肥和身高的期望是微乎其微的。但是当我从8码变成2码的时候(顺便说一句，我从25岁以后就没穿过2码的衣服了)，我兴奋极了!这是一个明确的信息，我以前做的事情不正确，这些是我需要做出的改变。
从吃未加工食品的重要性开始，我学到了很多。我开始尝试在计划范围内的食谱，吃蔬菜和水果，足够的蛋白质，不吃糖。这个计划重燃了我对烹饪的热爱。它大大改善了我的健康状况。我的胆固醇从300降到了229。医生们发现了我的心脏问题，也确实发现了不把我列在典型的长长的药物清单上，因为我的总体健康状况很好。这么多年来我的直觉第一次得到了控制。我正在恢复体力。我要找回我的生活了。
九个月后，我至少80%的时间都在坚持SHAPE计划的基本清洁营养方案，这是第三阶段维持的选择之一。我一直保持体重和身高不变。当我的肠道出现问题时，我可以很快意识到，然后回到第一阶段:FasTrac清洁。几天之内，一切都得到了控制，我感觉好多了。虽然我还有其他健康问题要处理，但我相信随着时间的推移，坚持这个计划也会继续改善这些问题。我确信这不是一种节食，而是一种我可以永久坚持的饮食生活方式。它将帮助我保持身体和精神上的健康。
谢谢SHAPE reBOB官方网站下载claim和Erin Heylin。
由Erin Heylin博士提交
