如果我能做到，任何人都可以。——丽莎·詹宁斯

在为保持健康体重奋斗了一生之后，SHAPE计划教会了我如何选择食物来控制我对糖和面粉的依赖。

我减掉了一百多磅，并成功地保持了一年半。我把我的成功归功于我从我的医生那里得到的支持，来自Facebook小组的提示、技巧、食谱和故事，以及我们对自己新发现的信念。如果我能做到，任何人都可以。