多年来，我一直是吉尔医生在健康概念诊所的病人，当我感冒或小疼痛需要针灸和草药时，我就去用它们。我喜欢打太极，已经打了10年了。在绝经后的过去三年里，我的体重一直在增加，确切地说是40磅。我的左膝受伤了，如果没有剧烈的疼痛，我就不能再打太极了。
我去看了医生，他检查了我的左膝，还拍了x光。他说这是一次严重的扭伤，休息几个星期，伤势就会好起来。他还为我做了年度实验室。我的化验结果没有阳性结果。他让我再来一次，给我化验结果。他说如果我继续增重，我就会走下坡路。他说我的胆固醇高100点，甘油三酯高80点，血糖高20点，肝酶也高。他说我有脂肪肝的危险。他告诉我，我需要找到一种健康饮食和减肥的方法。在我沮丧地离开他的办公室后，我决定打电话给健康概念诊所的吉尔医生。 I knew that if I could get my left knee feeling better, I could resume Tai Chi and maybe start walking for exercise.
我打电话给健康概念诊所，预约了吉尔医生。我去赴约，解释了我的左膝和绝经后体重持续增加的原因。她看着我的舌头，读着我的脉搏。然后她给我讲了SHAPE计划。她已经使用这个项目好几年了，在减少炎症方面取得了巨大的效果，还减少了额外的有毒重量，这可以帮助扭伤和拉伤，比如我的左膝。她给我做了初步尿检，发现我可以立即开始这个项目。她还每周给我做左膝、脾脏和肝脏的针灸治疗。刚开始的时候，我减了7.5磅。我欣喜若狂。最后，我正朝着医生建议的正确方向前进。 After a few more weeks, my left knee was feeling better, and I had lost 18 pounds. I was able to resume my Tai Chi pain-free.
我10周的重新评估显示我的左膝已经完全恢复了!!吉尔医生建议我开始走路，让血液流动得更多。一开始我每周步行三次，现在我每周步行5天，每次2英里。我总共减掉了22磅有毒体重。
从那以后，我又去看了医生，进行了正常的6个月体检。我的胆固醇、甘油三酯、血糖和肝酶都回到了正常范围。我瘦了32磅。他对我使用SHAPE程序的结果非常满意，我也很高兴。我永远感激吉尔医生和SHAPE计划的制定者，因为我能够通过这个计划恢复我的生活和健康。
Jill Reavis-Aleman博士提交
