2015年8月15日，我妻子告诉我她要去看医生，开始一个叫做SHAPE的项目。作为一个体重380磅的大块头。我告诉她，我会在节目上和她一起吃饭，这样对她来说会更容易些。
一周后，我开始减肥，体重为370磅。随着时间的推移，我的炎症减轻了，体重也逐渐消失了。在参加这个项目之前，我每周喝大约一箱无糖汽水。我从第一天起就改掉了这个习惯。第二周之后，我发现这个项目非常容易上手。我妻子和我看到了很好的结果。我们喜欢这个以黑白格式呈现的程序;你能做什么，营养计划中允许做什么。该课程还会教你如何进食，以及身体对不同食物的反应。每天都掂量体重，看到结果，这对我在假期里坚持计划是很大的激励。
到年底，我的体重降到了261.4磅。我瘦了100多磅。所以我们去加拿大过新年。我奖励自己，连续4天吃我想吃的东西。当我回到家时，我称了体重，体重达到了282磅。我有20磅重。这两天我和医生约好了。
我很想得到那笔钱。我的医生告诉我，身体不会在这么短的时间内增加那么多脂肪。我所经历的是身体产生液体来保护自己不受我吃过的食物的影响;这是人体自我保护的自然方式。我马上恢复了计划，减掉了20磅，又减掉了5磅。
到2016年秋天，我已经减掉了175磅。总计我已经停止服用三种降压药，我的血糖又恢复正常了。
2016年11月5日，托德博士和琳达在缅因州举办了SHAPE Warrior活动。当我见到托德医生时，我只能说，“谢谢你。”
谢丽尔·拉格朗日博士提交
