2015年8月28日，在牙科保健师的推荐下，我第一次走进了威尔明顿诊所。她给我讲了费舍拉医生、SHAPE计划、她自己在短短几个月里成功减掉50磅的故事，并向我保证，他也可以为我做到这一点。在我第一次去看病时，我向fisella医生询问了SHAPE计划，在与他讨论后，我立即相信了这个被称为SHAPE计划和威尔明顿诊所的新生活方式改变。
我在9月4日开始了SHAPE计划，当时我有两天的负荷。我会见了费塞拉医生和他的助手帕蒂，帕蒂自己也通过SHAPE计划瘦了120磅。我向帕蒂吐露，我减肥一直都很困难，她告诉我，这个计划完全改变了我的生活方式，如果我按照上面写的去做，不增加或减少任何东西，我就会像她和其他许多人一样成功。短短几个月后，我现在可以站在你们面前告诉你们，她说得没错。我已经减掉了60磅，比我想象的更有活力，我大部分时间的“脑雾”完全消失了!SHAPE计划教会我做出正确的决定，避免糖和加工食品，并向我证明了我可以在食物和运动选择上聪明而有纪律。我最大的问题之一是我只在饮料中摄入的糖，比如星巴克和甜茶。我已经停止了这些，现在感觉好多了，我已经排毒并减掉了不健康的多余体重。
此外，我还因各种问题服用药物。我正在服用降压药和治疗普通关节炎和银屑病关节炎的药物，这是严重的。我现在完全戒掉了，我的银屑病关节炎也消失了!
在进入第二阶段之前，我还想再减掉大约15磅，但我有信心很快就能达到那个目标。网站上的食谱帮助我获得了成功所需的各种食谱。对我来说，最困难的事情之一是没有任何即食沙拉酱，但随着最近Simple Girl沙拉酱和调味料的批准，我知道这将变得更加容易。
在工作中，有人问过我一百万次我在“节食”，我向每个人解释说，那不是节食，而是一种全新的生活方式!我告诉过的一些人已经开始了这个计划，并且也很成功，所以我觉得我正在帮助别人进入他们生活中最好的形状和健康!
由Michael fisella博士提交
