我第一次听说的形状程序他们通过菲尔·瓦格纳医生的办公室启动了这个项目，并取得了巨大的成功。 看到他们的结果后，我准备注册。
我一直在和我的体重做斗争，有史以来最重的时候是252磅。在过去，我尝试过很多节食方法，包括处方减肥药，虽然减肥成功了，但总能在几个月内恢复过来。 我知道超重这么多是非常不健康的，如果我不做点什么，会导致许多健康问题。 我已经处于糖尿病的边缘。
我从20码变成了12码，总共瘦了62磅60英寸。 我还需要再减30磅才能保持在健康的体重范围内。我希望在接下来的几个月内失去它。
我的体重减轻了，我的容貌改变了很多，这是一种很棒的感觉。比这更好的是，我现在感觉好多了，精力充沛了。 我已经能够开始跑步了，这在我一年前尝试的时候是不可能的。我现在是“从沙发到5K”项目的第5周，已经报名参加了4月份的第一次5K训练。
很多人后来都不认识我了的形状程序还有一个新发型。其中一个人恰好是我丈夫。 我们决定有一天在餐馆见面吃午饭。我比他到得早，所以给我们订了一张桌子。 他走了进来，我向他挥手，他从我身边走过，转过身去。我们俩都笑得很开心。他说他以为有陌生女人在向他招手，所以他没理她。
菲尔·瓦格纳博士提交
