我的名字叫何塞，我是通过一个共同的朋友推荐哈斯科克医生和SHAPE计划的，这个朋友不仅减轻了体重，还解决了他的慢性膝盖疼痛，让他能够在没有疼痛拖累他的情况下参加比赛。我在一家自行车店工作，每天都有自行车爱好者光顾。我喜欢一些较长的慈善跑，但我身高6英尺4英寸，体重300磅。在美国，骑自行车比它需要的工作多得多。
我开始SHAPE计划是为了减肥，但哈斯考克医生预测，如果我专注于我们在第一周一起制定的目标，对我来说会有更多的收获。第一个月，我瘦了大约50磅。，我的能量爆满了。到第8个月结束时，我几乎瘦到了200磅。现在是自行车赛和5公里跑赛道的常客。我的背不再疼了，我不再需要我的血压药物，我不得不去买的C-pap机器从来没有被订购过。
我重新找回了自己的生活。
谢谢哈斯考克博士和SHAPE计划。
Richard Hathcock博士提交
