我叫达林，53岁，男性，在当地教会服事15年。我和第一任妻子结婚25.5年了，8年前我们在乌克兰收养了一个10岁的儿子。我现在也在和SHAPE reclaim谈恋爱。BOB官方网站下载
我将非常透明，希望能鼓励其他人。在过去的几个月里，我的生活发生了巨大的变化。从大学开始，我就是一个“丰满的男人”。我真的很喜欢在家里做饭，在大家庭聚会上，或者为其他人做饭。我喜欢美味的食物，在那里我很舒服。
然而，当我的儿子唐尼(当时9岁)去年夏天在不同的活动中变得更加活跃时，我却很难跟上。2016年夏天，我创下了体重纪录，283磅。我的膝盖每天都需要更多的布洛芬。在小联盟的赛季中，我很满足于担任替补教练的角色，所以我不必站在球场上90分钟，跟上9岁的孩子。但随着秋天的来临，我的大脑开始审视我的健康状况。很明显，我没有管理上帝托付给我的圣殿。我也没有好好照顾我的家人。
在2016年的夏秋两季，我开始和一些当地的朋友聊天，一些朋友正在变得健康，正在减轻他们多余的体重。他们的故事有一个共同的主线。他们和一个注册护士一起工作，他同时是营养学家和啦啦队长(在我看来)。在研究了这个项目并与我的全科医生交谈后，我唯一要减肥的似乎就是我的体重。我和我的妻子芭布讨论了这件事，并邀请她也开始这段旅程。我们在一起会合作得更好。2016年10月15日，我们开始转型。没有奶昔，没有化学药品，没有瑜伽，但大量的饮食知识和改变，一些牺牲和祈祷的结果。
最初几个月发生的事情让我和很多人看到我时都感到惊讶。他们盯着我看，问我健康问题。感谢上帝，我很健康!我理解这些问题，感谢他们的关切。大多数人都没见过我这么瘦。我也不记得了。我胖总是有原因的:这是遗传的，我爱做饭，我爱吃，我的下巴不是用金属线封闭的，等等。我意识到不能再找借口了，我需要控制自己。
几个月后，我减掉了40磅。生活方式、饮食习惯、菜单都改变了。结果是显而易见的。对于一个不习惯看到结果的人来说，这非常令人兴奋!我仍然喜欢烹饪。12月，我们买了一个快煲和一个空气炸锅。我发现商店里有有机食品，你不必每顿饭都加糖。我笑着说，我可以用14种不同的方法来制作花椰菜。我仍然可以每天吃鸡肉/牛肉/鱼，并相信健康的味道会很好。我们仍然喜欢墨西哥玉米卷沙拉、炖肉、鳕鱼、牧羊人派等等。 I lost 4 pounds while enjoying Hawaii for 10 days. It can be done.
12月中旬，到了常规血液检查的时候了(一些瘦的人不知道，肥胖的人必须监测血液中有害的脂肪物质和心脏病)。我和我的家庭医生联系过，所以当他看到我或我踩到体重秤时，他并没有感到震惊。办公室里的其他人都惊呆了。抽血之后，我从每天六种处方药减少到两种。哦，是的，甘油三酯的数字，那些肥胖的小家伙从我的身体里流出来(可能是由于我每天消耗72盎司以上的水)，这个数字下降了60，我们放弃了这种药物!对我的医生来说，这些都不太令人惊讶。他多年来一直这样告诉我，但谁愿意听医生的话呢!绝对是NSV(非规模胜利)!
一月的第一周我去买衣服。我知道我的裤子太宽松了，我不知道有多邋遢。我穿着小一号的牛仔裤(小了2英寸)走进更衣室。令人震惊的是，它们也从我身上滑落了。我又回到货架上，腰围缩小了4英寸。他们散开了，但还留在船上。我还是觉得有些不对劲。我又开始翻看架子。我突然看到了一些不同的东西;标签上写着“合身”。 I thought all jeans came as “relaxed” or carpenter. Well excuse me, I had lost some baggage from my trunk! I had dropped from a size 48 to a size 44. My shirt size had also dropped from 3XL to an XXL. What an exciting day!
随着新年的到来，我也在想我是否能在生日前减掉与我的年龄相称的体重。1月16日(我的生日)到了，那天也是帕蒂的办公室拜访日。我做到了!我53岁了，体重减轻了53磅!
又过了一个月。这是第一次，我的BMI指数把我从“肥胖”类移到了“超重”类。哇!我卖了很多2XL和3XL的衬衫，现在我只能穿XL的了!衣橱里48腰的牛仔裤已经卖光了，因为我一月份买的44腰的牛仔裤，2月份就涨到了42腰，7月份就只剩40码了！感觉很不一样!
关于我的妻子，她和我一起踏上了这段旅程。她也做得很好。当我尝试新食谱时，她很有耐心，当我调整食谱时，她会再次尝试。我不喜欢身体受伤，我喜欢和她分享我的婚姻，所以我不会透露她的任何数字。
我儿子2017年2月刚满10岁。他一直是新食物的“品尝者”。我们的计划中有几处他不喜欢。然而，我提醒自己，他只是一个正在消耗大量能量的孩子。
我不知道我的旅程会在哪里结束。随着夏天变得更加繁忙，体重减轻的速度减慢了。我每天都感谢上帝赐予我健康的益处。我也意识到这可能总是一场斗争。我想起了几年前我看到的一个减肥的人。每当有人问他是怎么失去理智的，他就会说:“我的嘴和胃是罪魁祸首。他们让我陷入了这种境地，现在我们正在一起努力摆脱困境。”我现在瘦了72磅。
当我看着我们的儿子时，我感到很惊讶。最近我们去看医生的时候，我儿子重71磅!我减轻了一个10岁小孩的体重!我知道这听起来有点奇怪，但它确实是视觉上的!难怪我感觉好多了，70%的处方都不用了。
如果你在挣扎，坚持下去。找到你的身材!为你自己和你周围的人做出改变。如果你有具体的问题，问出来。我喜欢分享这个节目，我感到很幸福，其他人与我分享。我知道有一段时间，帕蒂每周都会接待一位看过或听说过我的故事的新客户。
我的基因的一部分，无论是专业上还是个人上，都是帮助别人让我感到兴奋!这就是为什么我自愿为SHAPE reclaim承担更大的公众角色。BOB官方网站下载在1号圣每个月的星期一，我领导一个SHAPE家庭小组。我们是SHAPE大家庭。我讨厌“互助小组”这个词!我们有共同的问题，但没什么好羞愧的!因为我们是一家人，所以我把这些会议叫做“家庭时间”!
我为我们的家庭感到兴奋!在一起，我们可以互相加强，互相支持，共同发现我们的新形状!
由注册护士Patti Mathias提交
