您的计划指南、SHAPE网站和SHAPE从业者是您获得更好健康之旅信息的最佳资源。但是，还有许多其他有用的资源可以为你提供成功所需的工具。
这里有一些有用的资源，可以让你拥有一个更健康的未来所必需的知识。
书
情绪/自助:
- 艺术家之路——茱莉亚·卡梅隆
- 原子的习惯——James Clear
- 意识到——Daniel J. Siegel，医学博士
- 大魔法——伊丽莎白·吉尔伯特
- 信仰的生物学——布鲁斯·利普顿
- 身体负责记分——贝塞尔·范德科尔克，医学博士
- 昼夜代码——Satchin Panda博士
- 无所畏惧- Brené布朗
- 数字入侵——阿奇博尔德·哈特
- 进化你的大脑-乔·迪布斯扎，华盛顿
- 四项协议-唐·米格尔·鲁伊斯
- 未来的冲击——艾伦·托夫勒
- 黄金礼物- Sri Swami Satchidananda
- 这是我的天性——卡罗尔·塔特尔
- 刚好够我走的那一步- Stormie Omartian
- 放手的语言——梅洛迪·贝蒂
- 寿命——David A. Sinclair博士
- 遵循健康和幸福的精神原则——约翰·罗杰
- 精神胜于药物-丽莎·兰金
- 由内而外的育儿——丹尼尔·西格尔
- 习惯的力量——查尔斯·杜希格
- 不的力量- James & Claudia Altucher
- 治愈处方——Mark Brazee
- 治愈的声音——迈克尔·s·泰瑞尔
- 打开你的大脑——Caroline Leaf博士
- 兴奋得要死——阿奇博尔德·哈特
- 宇宙会支持你——加布里埃尔·伯恩斯坦
- 整个大脑——Raphael Kellman，医学博士
- 全音调治疗频率音乐计划——迈克尔·s·泰瑞尔
- 自我回收工具包
食物成瘾:
- 脑减肥-伊莉莎·金斯福德
- 节食的终结——Joel Fuhrman，医学博士
- 永远的食物自由-梅丽莎·哈特威格
- 饥饿的大脑- Stephan Guyenet
- 让人渴望-莱莎·特克斯特
- 肥胖密码——医学博士Jason Fung
- 压力饮食疗法-瑞秋·海勒和理查德·海勒博士
- 薄的内——朱迪·沃德尔
- 减肥启示录-罗宾·菲普斯·伍德尔
- 减肥的人感到太多- Colette Baron-Reid
- 女人，食物和上帝——吉宁·罗斯
天然药物:
- 肾上腺疲劳——詹姆斯·威尔逊
- 降低血糖的方法-马克·海曼博士
- 科学的身体- Doug McGuff
- 大脑洗——David Perlmutter，医学博士
- 肮脏的基因——本·林奇博士
- 药物无效和自然疗法有效——大卫·布朗斯坦
- Estrogeneration——Anthony G. Jay博士
- 癌症的希望——安东尼奥·希门尼斯医学博士
- 炎症谱——威尔·科尔博士
- 智能身体——凯尔·戴维斯
- 再生医学的奇迹——Elisa Lottor博士
- 情绪治疗——茱莉亚·罗斯
- 人人适用的正分子医学-亚伯兰·霍夫医学博士和安德鲁·w·索尔博士
- 自然疗法的处方——Mark Stengler, James Balch和Robin Young Balch
- 追求健康——马克·舍伍德
- 睡眠医生的饮食计划——Michael Breus博士
- 现在就阻止老年痴呆症——布鲁斯·法夫
- 端粒效应——伊丽莎白·布莱克本博士
- 这是你控制生育的大脑——Sarah Hill博士
- 思想病毒——理查德·布罗迪
- 健康很重要- Dez Stephens & Kristianna Zack-Simmons
- 你的便便在告诉你什么?——Josh Richman
- 为什么我仍然有甲状腺症状?——达蒂斯·卡拉济安
- WTF ?为什么是脸:通过面部诊断了解健康和个性的实用指南-托德·弗里希博士和艾比·弗里希·贝利斯顿
营养:
- 大惊喜-妮娜·泰乔兹
- 脑-体饮食——Sara Gottfried，医学博士
- 健脑食品——丽莎·莫斯科尼博士
- 反对糖的理由-加里·陶贝斯
- 完全禁食指南——医学博士Jason Fung
- 疯狂的创造者——卡罗尔·西蒙塔奇
- 饮食疗法——茱莉亚·罗斯
- 吃能战胜疾病- William W. Li，医学博士
- 脂肪的机会-罗伯特·拉斯蒂格博士
- 食物取证——麦克·亚当斯
- 食物的规则——迈克尔·波伦
- 分餐- Michele Neil-Sherwood, DO和Mark Sherwood, ND
- 天才的食物- Max Lugavere
- 如何不死——Michael Gerber博士
- 如何不节食——Michael Gerber博士
- 从食物开始-达拉斯和梅丽莎·哈特威格
- 长寿饮食——Valter Longo博士
- 杂食动物的困境——迈克尔·波伦
- 恢复我们的健康——约翰·罗宾斯
- 盐、糖、脂肪:食品巨头如何诱惑我们——迈克尔·莫斯
- 盐是健康之道——大卫·布朗斯坦
- 开关——詹姆斯·克莱门特
- 关于脂肪的真相——安东尼·华纳
- 处女饮食——JJ Virgin
- 大豆的故事——凯拉·t·丹尼尔，CNN博士
- 小麦的肚子——威廉·戴维斯
- 为什么我们会变胖-加里·陶贝斯
- 明年更年轻——哈利·洛奇和克里斯·克劳利
纪录片
注:其中许多都提倡素食生活方式。BOB官方网站下载SHAPE reclaim并不经常推荐素食主义。然而，我们相信这些纪录片提供了很好的信息，可以帮助你做出更健康的选择。
- 美国成瘾者
- 治愈方法是
- 逃离大火:拯救美国医疗保健的斗争
- 肥胖，生病，快死了
- 受够了
- Farmageddon
- 食品公司。
- 食品问题
- 分餐
- 餐叉胜于刀
- 新鲜的
- GMO OMG
- 遗传轮盘赌
- 格尔森奇迹
- 渴望改变
- 逍遥法外的凶手
- 完美的人类饮食
- 超大尺寸的我
- 甜蜜的痛苦:一个中毒的世界
- 糖片
- Vegucated
视频
看看我们的YouTube频道在这里．
情绪健康
- 倾听羞耻- Brené布朗
- 脆弱的力量- Brené布朗
- 《为什么:伟大的领导者如何激励行动》——西蒙·斯涅克
- 我们不会从悲伤中“走出来”。我们向前推进。-诺拉·麦金纳尼
- 你的大脑不仅仅是一袋化学物质——大卫·安德森
营养
身体
更新1-11-22
