烤鸡卷配卷心菜沙拉
烤鸡卷配卷心菜沙拉
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份
成分
鸡
- 8盎司鸡胸肉
- 1个青柠汁
- 1丁香大蒜
- 1／2茶匙凯尔特海盐
- 1/4杯水
- 1汤匙塔可调味料参见食谱注释中的链接
卷心菜沙拉
- 1杯红球甘蓝
- 2汤匙香菜切碎
- 1个青柠汁
- 1茶匙凯尔特海盐
为服务
- 4大生菜叶子长叶莴苣，叶子，黄油
- 希腊酸奶
- 辣椒酱不添加糖或油
- 新鲜的香菜
指令
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鸡胸肉用酸橙汁、大蒜和盐腌制30分钟。烤熟后切丝。
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在腌制鸡肉的同时，将红白菜、香菜、酸橙汁和盐搅拌在一起。
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鸡肉烤熟后用叉子切丝。放入煎锅，加入水和调味料，搅拌均匀。用小火加热5-10分钟。
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把鸡肉放在生菜叶上，上面撒上卷心菜沙拉、酸奶、辣酱和香菜。
