绿色奶昔
绿色奶昔
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份
成分
- 1／2杯浆果新鲜或冷冻
- 2杯菠菜，羽衣甘蓝或其他混合绿色蔬菜
- 6 - 8盎司冷水
- 3 - 4滴甜叶甜菊，浆果，柠檬或香草奶油
- 捏凯尔特海盐
- 捏肉桂
- 1汤匙柠檬汁或酸橙汁可选
- 1茶匙柠檬或青柠皮可选
- 4冰块
指令
-
除冰块外，将所有材料加入搅拌机，搅拌至顺滑。
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加入冰块，继续搅拌，直到达到所需的稠度。
笔记
1份= 1份水果，2杯蔬菜
