绿色奶昔 BOB官方网站下载 2020年7月30日 绿色奶昔 打印菜谱 份 1 成分 1/2杯浆果新鲜或冷冻 2杯菠菜,羽衣甘蓝或其他混合绿色蔬菜 6 - 8盎司冷水 3 - 4滴甜叶甜菊,浆果,柠檬或香草奶油 捏凯尔特海盐 捏肉桂 1汤匙柠檬汁或酸橙汁可选 1茶匙柠檬或青柠皮可选 4冰块 指令 除冰块外,将所有材料加入搅拌机,搅拌至顺滑。 加入冰块,继续搅拌,直到达到所需的稠度。 笔记 1份= 1份水果,2杯蔬菜