姜虾包心菜

姜虾包心菜

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1

成分

  • 2卷心菜叶子
  • 4盎司
  • 1蔬菜汤或水
  • 2茶匙苹果醋
  • 1汤匙布拉格液体氨基或者椰子粉或者日本酱油
  • 1茶匙大蒜剁碎
  • 1茶匙鲜姜剁碎
  • 1汤匙绿洋葱切片
  • 1服务辣橙汁参见食谱注释中的链接
  • 盐和胡椒品尝

指令

  • 白菜叶轻轻蒸熟,备用。
  • 在煎锅中加入虾、肉汤、苹果醋、布拉格氨水、大蒜、姜和葱花。用中火煮至虾熟。
  • 虾仁用白菜叶包好,配上辣酱汁蘸着吃。

笔记

1份= 4盎司蛋白质,1份水果(如果搭配蘸酱)
点击在这里辣味橙汁配方。
第二阶段变化:加入少许芝麻,花生或热辣椒油。
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