辛迪是一位活跃的62岁女性，中度超重(183磅，5英尺4英寸)，只服用他汀类药物来“控制”她的胆固醇，没有其他处方药。她从一个朋友那里听说了SHAPEBOB官方网站下载回收计划，并对她的朋友开始做SHAPE计划的样子和感觉印象深刻。
辛迪在当地一家公司担任全职管理职位。她经常感到疲劳，身体的多个部位总是疼痛和灼烧，包括肘部、手指、膝盖和脚踝。她把她的疼痛归因于她变老了。医生告诉她，她的疼痛是由关节炎引起的，医生还给她开了处方药来帮助她缓解疼痛。她拒绝接受诊断和药物。
在我的办公室里，辛迪最担心的是她不喜欢自己的外表。年轻的时候，她不需要节食就能把体重控制在120到130磅之间，穿着娇小的衣服，她为自己的外表感到自豪。在过去的10年里，她发现无论她做什么，她都越来越难以保持体重，她的腰围和胸围都在不断增加。
2016年3月底，她开始了SHAPE计划的旅程。她严格遵守SHAPE计划。第一周结束时，她减掉了5磅，她欣喜若狂。她还注意到自己的疲劳感开始减弱，感觉精力更充沛了。
几个月过去了，她的体重和身高持续减少，而她的疲劳感消失了，令她惊讶的是，她四肢的灼烧感和疼痛感消失了。她真的在“重塑”。她询问是否真的是吃正确的食物，而不是吃错误的食物，会对人体产生这样的影响。
截至2016年7月25日，她减掉了30磅，并且可以穿上她已经10年或更长时间没有穿过的衣服。她能够走路和做其他身体活动，几乎没有疼痛。她睡得更好了，思路也更清晰了。
更重要的是，她意识到“人如其食”。在阵亡将士纪念日和独立日等少数情况下，当她吃了几口不在计划中的食物时，她的四肢在几分钟到几个小时内就开始燃烧和疼痛。有了这个，她决定远离她的身体不“喜欢”的食物。
辛迪还想再减5磅，然后开始第二阶段。她誓言要坚持到第三阶段及以后。我很有信心，她会减掉最后5磅，并继续度过第三阶段。
更重要的是，辛迪已经学会了干净健康饮食的力量。她现在知道并理解了希波克拉底在公元前431年说过的话，“让食物成为你的药物，让药物成为你的食物”，即使在今天这个高度制药，高度精炼和加工食品的世界里，这也是有意义的。她是真正的SHAPE战士。
Joseph Di Carlo博士提交
