A今年46岁,是三个孩子的母亲,就体重问题而言,她已经“认输”了。
除了在六年内增加了50磅,她的血糖是“糖尿病的边缘”,空腹血糖为122,糖化血红蛋白为7.0%。a .切除了胆囊,有肾结石病史。她刚开始的体重是202磅形状的程序.
用药:二甲双胍500 mg/每日2次。
补充剂:甘氨酸镁,欧米伽3脂肪酸和B复合物
A是一名教师和Beachbody教练,每周举重三次或更多
她的饮食包括大量奶昔、爆米花、“清淡”面包和含有很少蛋白质和蔬菜的谷物。事实上,她的饮食几乎完全是白色
A的目标是减掉50磅也停用二甲双胍(这是一项艰巨的任务,因为a的PCP告诉她,他永远不会批准她停用二甲双胍)。
2016年12月,A.开始了形状的程序.
到2月,a瘦了20磅,但一直停滞不前,感到非常沮丧。她告诉我,她在任何节食方法中都没能减掉超过20磅的体重。A.此时感到压力很大,对生活不知所措。她一直患有鼻窦感染(这导致了两轮Zithromax Z包)。我给a服用益生菌,并要求她停止非常剧烈的运动。我知道很多病人都做得很好Crossfit例如锻炼,但是我发现我的病人通常没有。我让她以中等速度步行45分钟,以代替她的高强度锻炼。a起初有些犹豫,但还是同意了。我也让她吃了Endotrim从设计f或健康。我发现那是我的perii- - - - - -有很大压力的绝经期患者endocrine支持。我现在提供更多自然史治疗压力和内分泌问题的产品,但A.学得很好Endotrim.
到3月,她减掉了28磅,每天只吃一片二甲双胍。
4月,她的血糖在80多出头,她的PCP让她停用了二甲双胍!
到今天为止,a已经减掉了41磅。她已经开始恢复每天两次的举重训练。她的目标是来再减10磅,“缓慢而稳定。”她是从未感觉这么好过。对于接下来的人F在acebook上,你可以看到a经常穿着泳衣发布她的新“海滩”b这里!”
Barb提交Goshornbsn, rn, msacn
托德博士的教学评估
当我的病人说,“我永远不能减掉超过20磅,我总是说:“你说得太对了。,”然后停下来等待他们的反应。病人每天告诉他们的大脑的最终结果是一个自我- - - - - -实现的预言。Barb帮助A的大脑看到了出路,这真是太好了。饮食不健康,剧烈运动,没有结果所以常见的。通过引入一个改变生活方式的计划,并支持适当的补充将永远改变人们的生活!