咖喱花椰菜饭
咖喱花椰菜饭
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份
成分
- 2杯菜花大米
- 1杯菜心切碎
- 1杯洋葱剁碎
- 1丁香大蒜剁碎
- 1茶匙咖喱粉
- 1／2茶匙孜然
- 盐和胡椒品尝
- 1/4杯肉汤或水
指令
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在一个大煎锅中混合所有材料，用中火烹饪，直到卷心菜枯萎，花椰菜变软。
笔记
1份= 2杯蔬菜
