咖喱花椰菜饭

咖喱花椰菜饭

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2

成分

  • 2菜花大米
  • 1菜心切碎
  • 1洋葱剁碎
  • 1丁香大蒜剁碎
  • 1茶匙咖喱粉
  • 1/2茶匙孜然
  • 盐和胡椒品尝
  • 1/4肉汤或水

指令

  • 在一个大煎锅中混合所有材料,用中火烹饪,直到卷心菜枯萎,花椰菜变软。

笔记

1份= 2杯蔬菜
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