番茄咖喱虾

番茄咖喱虾

打印菜谱
1

成分

  • 4盎司
  • 1汤匙洋葱剁碎
  • 1茶匙大蒜剁碎
  • 1/2蔬菜汤或水
  • 1西红柿切碎
  • 1/8茶匙咖喱粉
  • 1/8茶匙洋葱粉
  • 1/8茶匙大蒜粉
  • 甜胡椒
  • 叶甜菊糖甙品尝
  • 2菜花大米

指令

  • 在蔬菜汤中加入洋葱和大蒜炒虾,直到虾熟透。
  • 加入番茄和香料,中火煮5-10分钟。
  • 搭配蒸花椰菜米饭食用。

笔记

1份= 4盎司蛋白质,2杯蔬菜
加载……
Baidu
map