克里奥尔语的虾 BOB官方网站下载 2020年7月29日 克里奥尔语的虾 打印菜谱 份 1 成分 4盎司虾 1/2杯蔬菜汤或水 2汤匙柠檬汁 1茶匙辣椒酱 1丁香大蒜剁碎 1汤匙洋葱剁碎 1/4茶匙辣根 1/8茶匙大蒜粉 1/8茶匙洋葱粉 1月桂叶 捏百里香 辣椒品尝 盐和胡椒品尝 指令 取一个中等大小的平底锅,加入除虾以外的所有材料。用小火煮10分钟。 加入虾,再煮5分钟。如果有必要,定期用额外的肉汤或水清洗锅。 热的或冷的都可以。 笔记 1份= 4盎司蛋白质